Vorteile einer Psychotherapie oder eines Coaching bei Praxis für Seelische Gesundheit
- fundierte Ausbildungen und langjährige Berufserfahrung
- wissenschaftliche fundierte & effektive Methodenkombination
- überschaubare Anzahl von Terminen
- unkomplizierte Terminvergabe
Ich befinde mich ständig in Fort-/ und Weiterbildung, um Ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Sehen Sie hierzu Details auf der Seite zu meiner Person.
Methoden
- Systemisch-Körperorientierte Pesso-Therapie (PBSP©)
- Lösungsorientierte Ansätze
- Transaktionsanalyse
- Inner Voice Dialogue und Innere Teamarbeit
- Entspannungsverfahren uvm.
Wie schnell erhalte ich einen Termin?
In der Regel erhalten Sie innerhalb von 14 Tagen einen Termin, meistens auch früher. Ich halte mir wöchentlich Termine frei, um auch in Krisenzeiten schnell und unkompliziert Zeit für Sie zu haben.
Wie lange wird die Therapie oder Beratung dauern?
Im Vergleich zu anderen Ansätzen arbeite ich in der Form einer Kurzzeittherapie. Wie lange die Zusammenarbeit dauern wird, lässt sich vorab nicht pauschal sagen. Dies hängt von Ihrer persönlichen Situation und Zielsetzung ab.
Kommen Sie auch nach Hause?
In der Regel finden die Termine in meiner Praxis statt. Hin und wieder gibt es Momente, wo es sinnvoll sein kann, Ihr Familienleben einmal „live“ mitzuerleben.
Sollten Sie aus gesundheitlichen Gründen nicht in der Lage sein zu mir zu kommen, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf um dies persönlich zu besprechen.
Was ist, wenn ich zu einem Termin nicht kommen kann?
Jedem kann mal etwas dazwischen kommen. Dennoch bitte ich Sie, Termine mindestens 24 Stunden (Wochentags, Mo-Fr) vorher abzusagen oder zu verschieben. Andernfalls berechne ich ein Ausfallhonorar von 50% des Terminpreises.
Schweigepflicht
Alle Inhalte der Zusammenarbeit unterliegen der Schweigepflicht.
Was passiert, wenn mein Partner nicht mitkommen will?
Wenn der Partner zunächst nicht teilnehmen will, ist das schade, aber kein Hindernis. Zusammen werden wir Mittel und Wege ausprobieren, gemeinsame Termine zu ermöglichen. Sollte das nicht klappen, ist es trotzdem sinnvoll, sich alleine beraten zu lassen.
Regelverfahren in Deutschland
In Deutschland übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für die Psychotherapierichtungen „Verhaltenstherapie“ und „Tiefenpsychologie“/“Analyse“ (Details siehe unten). Es können fünf Probesitzungen bei verschiedenen Therapeut/innen in Anspruch genommen werden. Dies ist sehr wichtig, denn maßgeblich für den Therapieerfolg ist die Beziehung zu Ihrer Therapeutin!
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie beruht auf der sogenannten Lerntheorie, also auf der Annahme, dass alles Verhalten gelernt ist, auch problematisches Verhalten (z.B. Ängste). Unter „Lernen“ versteht man eine relativ dauerhafte Verhaltensänderung aufgrund von Erfahrungen.
Ziel der Verhaltenstherapie ist es, unerwünschtes Verhalten zu vermindern oder löschen und die Häufigkeit erwünschten Verhaltens zu erhöhen. Das erwünschte Verhalten wird neu gelernt und geübt.
Man ermittelt den IST-Zustand und den SOLL-Zustand (das Ziel). Man fragt nach Symptom-Funktionen und erstellt einen individuellen Behandlungsplan.
Inzwischen gibt es diverse Weiterentwicklungen der klassischen Verhaltenstherapie.
Tiefenpsychologie/Analyse
Sigmund Freud erhielt mit seiner Entdeckung des Unbewussten und seinem Strukturmodell (1923: Ich, Es, Über-Ich), weltweite Anerkennung.
Vereinfacht und überblicksartig arbeitet die Tiefenpsychologie/Psychoanalyse mit der Deutung von Träumen, dem Lebenslauf und szenischem Verhalten (Raum schaffen, wo sich das Unbewusste äußern kann).
Der Klient erlebt durch die sogenannte „Rede-Kur“ Entlastung (Katharsis). Innere Konflikte sollen bewusst gemacht und ausgelebt werden. Verdrängte Emotionen, speziell Aggressionen, mit dem Therapeuten ausagiert werden.
Die Vorgehensweise umfasst: erinnern, durcharbeiten (in den Kontext des Lebens einarbeiten) und überwinden.
Kassentherapieverfahren lassen sich sehr gut mit meiner Einzeltherapie oder Gruppentherapie kombinieren. Sie können Themen, die Sie bei mir aufdecken, gut in Ihrer laufenden Kassentherapie weiter besprechen und bearbeiten. Welches Verfahren für Ihre Bedürfnisse am meisten Sinn macht, besprechen wir gerne persönlich, ich kann auch bei der Therapeutensuche helfen.
Fon: 089 | 120 139 39
Mob: 0151 | 144 772 48