Ablauf einer Therapie oder eines Coachings

1. Einzelstunden

2015 Psychotherapie Dorothea-Habicht

Am Anfang vereinbaren wir einen Termin für das persönliche Kennenlernen. Anschließend entscheiden Sie in Ruhe, ob die Chemie zwischen uns passt und ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten.

Zu Beginn finden Treffen ca. alle 14 Tage statt. Das ist notwendig, damit Sie Zeit haben das Besprochene in Ihrem Alltag auszuprobieren. Wenn die gewünschten Veränderungen eingetreten sind, geht es in der weiteren Zusammenarbeit darum, die Veränderungen in Ihr Leben zu integrieren. Die Termine finden dann so oft statt, wie Sie es für angemessen halten (ca. alle 4-12 Wochen).

Bei akuten Krisen, also plötzlichen und traumatischen Ereignissen, finden die Termine öfter statt.

In unserer gemeinsamen Arbeit integriere ich Elemente verschiedener Therapie- bzw. Coachingfragetechniken. Meine Schwerpunkte sind die Pesso-Methode (PBSP©), systemische und lösungsorientierte Gesprächstherapie sowie Traumatherapie.

Abendtermine sowie  Haus- und Klinikbesuche sind in Absprache möglich.

2. PBSP/Pesso-Workshops bzw. Gruppen

Die Arbeit am Thema eines Teilnehmers nennt sich “Struktur” und dauert ca. 50 Minuten. Bei den Abendgruppen finden zwei Strukturen statt.

Eine Gruppe umfasst ca. 8 Personen. Eine vertrauensvolle Atmosphäre ist besonders wichtig.

Zunächst berichtet das Mitglied, das eine Struktur machen möchte, von einem aktuellen Konflikt oder Thema. Nach einem kurzen Gespräch (mittels der Fragetechnik “microtracking”), tauchen Erinnerungen, an eine negativ erlebte Schlüsselzene als “Wurzel” des aktuellen Konflikts, auf . Es folgt die gemeinsame Suche nach einem passenden “Antidot”, also der Umkehrung in ein heilsames Gegenbild, in dem die betroffenen Grundbedürfnisse nachträglich und symbolisch erfüllt werden. Besonders wichtig ist, dass die Antidote in Form von Interaktionen statt finden. Die Passform zu unseren Bedürfnissen muss von außen kommen – idealerweise durch Gruppenmitglieder, die eine Rolle übernehmen.

Die Gruppenteilnehmer profitieren auch vom Zusehen oder Mitwirken an der Struktur eines anderen Mitglieds. Viele Teilnehmer berichten von der einzigartigen Erfahrung als Rollenträger einer „idealen Figur“ an einer Struktur beteiligt zu sein. Auch gibt es häufig Überschneidungen in den Lernbereichen, so dass auch Zuschauer aus einer Struktur Vieles für sich persönlich mitnehmen können. Im anschließenden Austauch (dem sog. „sharing“) können insbesondere die passiven Teilnehmer/innen über ihre Gedanken und Emotionen austauschen.

3. Paartherapie möglicher Ablauf
  1. Termin (50 Min.) Kennenlernen und Auftragsklärung
  2. Termin (50 Min.) Soll-Ist-Analyse mit Zielformulierung, erste unbewusste Zusammenhänge erkennen
  3. Termin (90 Min): Bearbeitung der Paardynamik
  4. Termin (90 Min): Bearbeitung der Paardynamik
  5. Termin (90 Min): Bearbeitung der Paardynamik